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Enfócate
Siente cada repetición
Haz que cada serie cuente
Estas aquí para ser mejor
Nuestro Gimnasio
Spinning
Ejercicio aeróbico y cardiovascular al ritmo de la música, que se realiza sobre una bicicleta estática en el que se trabaja el tren inferior: las piernas y los glúteos.
Baile
Clase dedicada a quienes quieren disfrutar del ejercicio a través de la combinación de pasos de baile y coreografías
Crossfit
entrenamiento que conecta movimientos de diferentes disciplinas. Consiste en acometer un programa de ejercicios, en un tiempo determinado y con un número definido de veces.
Core
tonifica tu núcleo (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postular y prevenir lesiones.
Pilates
Ejercicio aeróbico y cardiovascular al ritmo de la música, que se realiza sobre una bicicleta estática en el que se trabaja el tren inferior: las piernas y los glúteos.
Yoga
Clase dedicada a quienes quieren disfrutar del ejercicio a través de la combinación de pasos de baile y coreografías
Combat
Movimientos de diferentes artes marciales a través de coreografías con música con las que ejercitas brazos, hombros, espalda, piernas y abdominales, permitiendo así mejorar la flexibilidad, la fuerza y la coordinación.
Pump
Entrenamiento físico que combina las actividades propias del aeróbic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas
Y tu? que esperas!
