Enfócate
Siente cada repetición
Haz que cada serie cuente
Estas aquí para ser mejor
Nuestro Gimnasio
Spinning
Ejercicio aeróbico y cardiovascular al ritmo de la música, que se realiza sobre una bicicleta estática en el que se trabaja el tren inferior: las piernas y los glúteos.
Baile
Clase dedicada a quienes quieren disfrutar del ejercicio a través de la combinación de pasos de baile y coreografías
Taichi
arte marcial tradicional chino enfocado en movimientos lentos, fluidos y coordinados junto con una respiración profunda.
Equilibrar la energía vital de tu cuerpo (chi o qi) para mejorar tu salud física y mental
Core
tonifica tu núcleo (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postular y prevenir lesiones.
Pilates
Fortalece tu cuerpo de forma equilibrada mediante movimientos controlados, centrándose en la flexibilidad, la postura y la fuerza del core o centro de energía
Yoga
disciplina tradicional originaria de la India que busca el equilibrio y la armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu. practica a través de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación
Stron fit
modalidad de acondicionamiento físico de alta intensidad que combina ejercicios funcionales, fuerza, resistencia cardiovascular y movimientos de peso corporal sincronizados al ritmo de la música.
Pump
Entrenamiento físico que combina las actividades propias del aeróbic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas
Y tu? que esperas!
